“年纪大了抵抗力弱，早晚记得添衣。
还有，草药也不是万能的，换季了熬点喝喝预防受寒，关键还得靠平时……”
徐茵说了些养身小常识。
上个小世界为了苟住小命，关注了不少养身公众号，睡前看几篇，搁古代也算半个理论专家了。
石峰边听边点头，蓦地，他一拍额：“忘了跟兄弟你说个事。
咱们这儿可能又要来一批逃难的人了。
早上我去镇上卖柴听到的消息。”
“峰哥！
英雄老弟！
大事不妙！”
这时，石丰年气喘吁吁地跑过来，“出大事了！
同兴府暴乱了！
有人揭竿起义，推倒城门跟那些兵打起来了！
听说死了好多人。
朝廷派兵来镇压，有不少乱民逃东宣府来了，咱们这儿怕是平静不了多久了。”
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