你的净化之力输出效率太低了——大量的能量被浪费在了不必要的部分。
你就像一辆没有调校好的赛车，发动机的马力足够，但大部分能量都被摩擦力和阻力消耗掉了，真正转化成动力的部分少得可怜。
"
林浩的眼睛微微睁大了。
"锚定技巧。
"陈墨说，"我在城南小区行动之前教过你的——在释放净化之力之前先建立一个精神锚点，用来稳定你的输出。
你在行动中用了，效果不错。
但你在训练中……没有用，对吗？
"
林浩的脸微微红了一下。
"训练的时候……我觉得锚定技巧太麻烦了。
每次都要花好几分钟来建立锚点，不如直接释放来得快。
"
"所以你在训练中的输出效率比行动中低了很多——而你又用了比行动中更多的次数和强度。
累积下来，就超过了你的阈值。
"
林浩沉默了。
他知道自己被说服了——但他心中仍然有一个声音在抗拒。
那个声音在说：如果你停下来，你就会变得平庸。
如果你变得平庸，你就会被淘汰。
如果你被淘汰了，你就会死。
陈墨看出了他的犹豫。
"我来教你一种新的技巧。
"他说，"不是锚定——锚定技巧只是一个入门方法。
我教你的这个叫'循环呼吸'——它不是在释放净化之力之前做的准备，而是一种在使用净化之力的过程中持续进行的自我调节。
"
"循环呼吸的核心思想很简单：净化之力的输出不是一条直线——不是一次性把所有能量都释放出去——而是一个循环。
吸气（积蓄能量）→ 呼气（释放能量）→ 吸气（回收残余能量+积蓄新能量）→ 呼气（再次释放）……在这个过程中，每一次'呼气'释放的能量都比前一次减少一点点，但精度和效率会逐步提高。
"
"这就像——你不需要一口吃完一整碗饭。
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