晚餐：【麻辣烫堂食，软浆叶+空心菜+油麦菜+生菜+木耳+莴笋+金针菇+鸡蛋+豆腐+荔浦芋头+香芋捆粄+香菇捆粄】（为了吃捆粄，专门走了好多条街，大概20多分钟）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先把所有的蔬菜类食物慢慢吃完，再把鸡蛋吃了，再吃一些豆腐，再吃一点点荔浦芋头，紧接着就享用我那美妙的捆粄~我喜欢带馅的食物，比如包子，肉花卷，卷饼，肉饼等等。
像捆粄这样里面有肉菜还用晶莹剔透的粉皮包裹，我就很喜欢，这是广东梅州的丰顺捆粄，爱吃~~（我知道自己馋了，特意走路消耗过去吃点解馋的）
进食时间：16:50—17:18（不再吃东西和喝水了）
插图
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动感瞬间：
今天的运动还可以！
！
！
“午时”洗了头，紧接着还洗了衣服，把午饭干完以后，一边晒太阳一边编辑文章。
等太阳不照阳台了，就跑下楼，走过一条条街巷，抵达麻辣烫店。
捆粄店就在隔壁，吃饱喝足后再慢慢走回来，这一趟就花了2个小时。
今日消耗绝对比平时高多了，为了解馋，为了吃，嘿嘿~~~
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【能量驿站】救命！
我的肥肉也有“抗药性”了？
！
朋友们！
你们经历过“减肥玄学”吗？
就是那种——你明明还是那个你，肥肉却已不是当初那坨单纯的肥肉！
是的！
你们熟悉的那个“减肥成功学博主”、“伪专业理论强者”、“偷懒学博士生导师”——沐笙，她，又，双，叒，复，胖，了！
在2024年10月的某个风和日丽（并不）的早晨，我，沐笙，怀着上坟般的心情踏上体重秤，然后亲眼目睹了一个惊悚的数字：62kg！
那一刻，我的内心oS是：“这秤是不是被我的忧伤感染，自动四舍五入了？”
但现实是残酷的。
我捏了捏腰间那圈熟悉的“游泳圈”，它用柔软的触感回应我：“嘿，老伙计，我们又见面了！”
淡定，沐笙，你要淡定！
我对自己说：“早发现早治疗，早胖早减肥！
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