我在广州可逛了好几家线下超市才找到的！
！
！
（事实证明：爱吃的人，天南海北，跋山涉水都愿意去~）
进食时间：14:05—14:36
插图
晚餐：【蒸菜，菜心+叶子菜+蒸蛋+辣椒炒肉+豆腐干+白切鸡+白米饭】（今天晚上相当于是放纵日的开端了，明天体重涨了是正常，不涨是幸运，吃都吃了，我还怕这？
！）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
照例，先吃点青菜垫垫肚子，再吃肉蛋，再吃米饭。
今天没有用水涮菜，因为准备过放纵日了。
米饭只吃了一半，因为菜比较多，而且下午2点还吃了一整个大面包。
（老实讲，对比之前，这个根本不算放纵餐，算我的减脂餐。
私底下，吃得花着呢，哈哈哈~~~）
进食时间：18:42—19:19（不再吃东西和喝水了）
插图
—————————————————
动感瞬间：
今天的运动非常悠闲~咱也是奉行周一到周五找工作，周六周日双休的行为，所以今天起的晚了些。
起来就开始称重记录数据，然后趁着“午时”，慢悠悠地洗头吹头，再拿个小板凳坐阳台上晒背一小时。
背后热乎乎的，真暖胃呀~~~
—————————————————
【能量驿站】从懵懂小白到良心“叛徒”
朋友们，上回书说到，我，沐笙，成功从一只待宰的“糕羊”，混入了健身学院的内部，成为了“画饼同伙”的一员。
那么问题来了，这个听起来高大上的“健身学院”，到底是怎么招募到我们这些前仆后继的“热血小白”的呢？
今天，就让我这位曾经的“内部人员”，为你揭开这“招转培”（招聘转培训）的神秘面纱。
保证让你看完直呼：“原来当初忽悠我的，就是你这种人！”
首先，请打破你的幻想！
我们学院的“面试”，可不是你想的那种要测身高体重、心肺功能、运动协调性的专业筛选。
No, no, no!
本章未完，请翻下一页继续阅读.........